גם אם אתם מתנגדים או נמנעים משינויים הם יכנסו לחייכם.

כאשר אתם יוזמים את השינוי בעצמכם, קל יותר לאמץ אותו כי זה משהו שאתם בוחרים.

לעומת זאת שינויים לא מתוכננים ולא צפויים, אלה שלא תלויים רק בנו – לעתים קרובות קשה לקבל!

ומה אם כל השינויים היו "טובים" כברירת מחדל?

אני מאמינה שברגע שאנחנו מקבלים את האומץ לעשות את הצעד הראשון לשינוי,

החיים שלנו יהיו הרבה יותר טובים.

אנחנו עסוקים חלק משמעותי מהזמן שלנו  בלרצות לשנות..

לשנות מקום עבודה

לשנות דירה או בית

אפילו לשנות בני זוג

כי אולי יהיה לנו יותר טוב..

יש בשינוי מבחירה משהו שהופך את החיים שלנו בתפיסתנו – לטובים יותר, למשמעותיים יותר.

אולם גם שינויים אשר אינם נתפסים ככאלה, שינויים הנובעים מנסיבות חיינו כמו:

בגידה, מחלה קשה פיטורין וכדומה,

יכולים להכניס לחיינו חוויות חדשות וטובות.

הנה כמה מהיתרונות של שינוי:

צמיחה אישית – אתם יכולים לגלות תובנות חדשות על עצמכם ואפילו

ללמוד שיעור על עצמכם תוך כדי שינוי לטוב ולרע.

ערך לחיים – לעתים שינוי שנכפה עלינו כמו מחלה קשה,

יכול לעורר בתוכנו מקומות עצומים ומפתיעים המאפשרים לנו לחוות את החיים במלואם.

חוזק – לצערנו לא כל השינויים נעשים מבחירה ודווקא בתקופות קשות

אנחנו חווים את החוזק הנפשי שלנו ולעתים גם עשויים להיות מופתעים מהעוצמה שבנו.

שיפור – לכולנו יש דברים בחיינו שהיינו רוצים לשפר: כסף, עבודה, בן זוג, בית, וכו'.

אנו יודעים ששום דבר לא ישתפר מעצמו. בשביל שזה יקרה, צריך לעשות את הדברים אחרת.

ללא שינוי, לא יתרחש שום שיפור בחייכם.

 

בואו נדבר רגע על עובדות:

בתהליך של היכרות עם עצמנו באופן טבעי מגיעה ההשתנות שלנו

המשתקפת כלפי חוץ.

והשינויים המדוייקים ביותר לנו מתחוללים כמו נס

 

זה בעצם מה שאנחנו עושים באימון

בשלב ראשון חוקרים ומפרקים את הקיים ממנו אנחנו לא מרוצים

ואז בונים את הרצוי לנו…

 

דוגמא מתוך סיפור מקרה מהקליניקה שלי:

א. מתאמנת הגיעה אלי לקליניקה במצב של דיכאון.

היא הייתה נשואה לגבר שבמקביל ניהל מערכת יחסים רומנטית עם עוד אישה!

ברוב חוסר רגישותו וחוצפתו הוא אף לא טרח להסתיר וא. הייתה גלגל שלישי  בביתה שלה.

בנוסף לכל זה איתרע מזלה  וגם היא, גם בעלה וגם המאהבת

(נשמע כמו סרט..) עבדו באותו המקום!

א. חוותה כאב גדול שהלך והתעצם בתוכה וליווה אותה בכל חלק מחייה, היא הגיעה לאימון בשלב

בו כבר היתה חסרת אנרגיה וחיות עם דימוי עצמי כל כך נמוך שהתבטא בשפת הגוף שלה

ובאופן בו הביטה בעולם.

א. לא היישירה מבט וביטאה שפיפות רוח ופגיעות בכל חלק מגופה.

באימון התחלנו לגעת ברגשות שעולים לה מול בעלה ובת זוגו, הבנו שמעבר לכאב שבבגידה

הרגשות נוגעים גם בזכרונות מבית ילדותה בו הוריה רבו כל הזמן והיא –

כילדה קטנה פחדה פחד מוות מכך שהוריה יפרדו.

הבנו שהפחד מגירושין חוסם אותה מלהשמיע את קולה מול השבר שמתחולל  בביתה שלה.

כשהבינה מה עוצר אותה מלצעוק חמס מול בעלה, יכלה להרשות לעצמה לדרוש גירושין.

אחר כך התחלנו לעבוד על בטחונה העצמי שנרמס.

גם כאן השורשים היו טמונים בילדותה

בקליניקה, תוך כדי הקשבה שלי ושלה לקולות שעלו, התאמתי לה כלים

אשר כיוונו אותה אל הכוחות הפנימיים שלה, אל הרצונות והמחשבות המעצימות שלה.

בתהליך ארוך ובסבלנות, א. גילתה מחדש את עצמה תוך הקשבה פנימה.

היא למדה להשתמש ביכולת שלה להשתנות מתוך תשוקה ועוצמה.

האימון נמשך שלוש שנים, במהלכן א. התגרשה, מצאה עבודה חדשה אותה אהבה מאוד

ובסופו של האימון אף מצאה בן זוג חדש אותו אהבה מאוד.

שנה לאחר שהסתיים תהליך האימון כתבה לי א. הודעה נרגשת בה סיפרה לי

שהיא מתחתנת עם אהוב ליבה.

 

לעתים אנו זקוקים רק ל"פוש" קטנטן אשר יפעיל את המקום של השינוי בתוכנו!

אני מזמינה גם אותך להתחבר לנפלאות ההקשבה פנימה

יחד איתי בקליניקה תוכלו לגלות את העוצמות שלכם מחדש.

לפרטים נוספים על איך אפשר לחולל שינוי בחייכם לחצו כאן

 

נהניתם? מוזמנים לשתף

מוזמנים להגיב